Eine sommerliche Woche ist verstrichen und gerade für mich als Ausdauersportler immer wieder super zum Trainieren. Bei noch kalten Wassertemperaturen im Freibad ist ein wenig Sonne im Gesicht immer goldwert. Auch in dieser Woche gab es wieder einige Highlights, welche ich euch nicht vorenthalten möchte.
Diese Woche habe ich mit dem Titel „Schneller Schwimmen“ von Holger Lüning mal wieder einen Buchtipp für euch (Amazon Link). Eine kurze Lektüre, die euch einiges an Trainingsplänen und Hintergrundwissen zum schwimmen vermittelt. Dank dem Baukastensystem kann ich mir ohne große Gedanken einen Trainingsplan zusammenstellen. Die Aufmachung ist gut strukturiert und dank der laminierten Seiten kann ich meine Pläne ohne große Probleme auch mit an den Beckenrand nehmen!
Mit dem Saysky Cop Run kommt auch diesen Sommer wieder die Laufserie des gleichnamigen dänischen Herstellers Saysky nach Deutschland. Der Cop Run ist ein Intervall-Staffellauf, in welchem Teams aus 3 Mitgliedern jeweils 5x 1 Kilometer auf einem Rundkurs gegeneinander laufen. Das Team, welches als erstes die 15 Kilometer voll macht, gewinnt. Hier werden Spaß, Wettkampffeeling und einige spannenden Gespräche garantiert. Mehr Informationen und zur Anmeldung kommt ihr hier.
Gemeinsames Laufen steht auch bei der Brooks Run Happy Tour im Vordergrund. Im Gegensatz zum Cop Run handelt es sich hierbei um einen Gruppenlauf, bei welchem der/die Langsamste(r) das Tempo vorgibt. Nach einer gemeinsamen 6-8 Kilometer Runde gibt es noch kostenlose Getränke und Würstchen vom Grill. Der Auftakt in Hamburg war 2015 legendär und so ging es mit einer Gruppe von über 300 Läufern einfach durch die gesamte Innenstadt. Die Aktion hat natürlich die Behörden aufschrecken lassen und so findet die Laufserie nun in den etwas abgelegeneren Grünflächen von Hamburg statt. Nicht desto trotzt bietet der Lauf immer noch Spaß und interessante Gespräche unter Gleichgesinnten. Auch in diesem Sommer gibt es die Tour wieder kostenlos in 14 Städten. Mehr Informationen zur Run Happy Tour findet ihr hier.
Für mich geht es gleich zum Lauf gegen Rechts links herum um die Außenalster. Ich wünsche euch noch einen tollen Sonntag! Kommt morgen gut in die neue Woche! Ich hoffe, dass ihr mir als Leser treu bleibt und auch die nächsten Tage gerne wieder reinschaut. Falls ihr Bock habt, lasst euch gerne in den Kommentaren blicken!
