Die Auswahl der Laufrucksäcke ist riesig und ich habe in der Vergangenheit immer auf die S-Lab Serien von Salomon gesetzt, da diese mich immer mit der „Westen-Form“ und den damit verbundenen sehr angenehmen Tragekomfort überzeugt hab... Read more
Der Sommer scheint aktuell kein Ende nehmen zu wollen und so liegen die Temperaturen schon über Wochen bei um die 30 Grad. Ein toller Sommer, welcher aber seine Herausforderungen an das Lauftraining und besonders die Wettkämpfe stellt. Dass du b... Read more
Anfang des Jahres hat Miiego mit dem „BOOM“ einen neuen Sportkopfhörer auf den Markt gebracht, welcher durch die Möglichkeit die Ohrenpolster zu wechseln, mein besonderes Interesse geweckt hat. Ich habe mich umso mehr gefreut, dass m... Read more
Als der Wecker am Sonntag um 7:30 klingelte, war ich von meinem Vorhaben beim 31. Volkslauf in Finkenwerder über die 10k zu starten noch nicht so ganz überzeugt. Durch das Krimispiel der Nationalmannschaft am Vorabend gegen Schweden habe ich vie... Read more
Es gibt heutzutage eine Vielzahl an Möglichkeiten, seine sportlichen Aktivitäten aufzuzeichnen. Einer dieser Dienste ist Runtastic, welcher nach meiner Erinnerung mit einer der ersten Anbieter auf dem deutschen Markt war und sich deshalb auch he... Read more
Eine sommerliche Woche ist verstrichen und gerade für mich als Ausdauersportler immer wieder super zum Trainieren. Bei noch kalten Wassertemperaturen im Freibad ist ein wenig Sonne im Gesicht immer goldwert. Auch in dieser Woche gab es wieder ei... Read more
Stabiübungen machen das Läufer-Leben schöner: Unter Stabilisation ist hauptsächlich als eine Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur zu verstehen. Diese sorgt unter anderem für eine aufrechte Haltung beim Laufen. Eine solche sieht besser aus und... Read more
Das January Battle 2018 ist zu Ende. Wir haben das January Battle 2018 ausgewertet und einige interessante Statistiken für euch parat. Im Schnitt war jeder Läufer 20x unterwegs, hat 214km und 2156hm zurückgelegt. 18% haben die Grenze von 400km e... Read more
Der Januar ist schon fast verstrichen und ein neuer Blogbeitrag „Immer wieder sonntags“ ist schon überfällig. Die letzten Wochen waren wieder sehr spannend und so gab es auch diese Woche wieder einige Fundstücke der Woche. Dieses Woc... Read more
Das neue Jahr ist da und ich wünsche euch an dieser Stelle ein frohes, gesundes neues Jahr 2018. Ein neues Jahr beginnen viele mit neuen Vorsätzen. Weniger Alkohol, mit dem Rauchen aufhören oder einfach mehr Sport machen. An dem Thema Vorsätze s... Read more
