Hoffentlich ist es ein entspannter Sonntag für euch. Ich war an diesem Morgen schon fleißig und habe meinen letzten langen Lauf vor dem Tokio Marathon absolviert. Nun folgt noch eine Runde m... Read more

Neuigkeiten aus der Techszene verbreiten sich immer rasend schnell und so war es eigentlich nicht verwunderlich, dass ich als Erstes über den neuen Sportschuh Nike Adapt BB in den Techblogs... Read more

Die letzte Saison ist abgeschlossen, das Training für die nächste Saison hat zwar begonnen, jedoch ist alles durch die Feiertage und die kalten, nassen Tage ein wenig ruhiger. Mitte Oktober... Read more

In Hamburg kann man sich sicherlich nicht über die Möglichkeiten zum Laufen beschweren. Es gibt unzählige Lauftreffs, mit Alsterrunning ein festes Zeitmesssystem und auch so genügend weiere... Read more

Ein neuer Monat hat begonnen und auch das Tech-Karusell dreht sich bunt weiter und so gibt es heute mal zwei kleine Tipps aus der Garmin Welt. Garmin FR645 Musik bekommt Spotify Vor ein paar... Read more

Garmin bietet mittlerweile eine Vielzahl von Laufuhren und die Unterschiede in den Leistungsmerkmalen sind teilweise marginal, so dass eine Entscheidung für das richtige Gerät nicht gerade e... Read more

Der Sommer scheint aktuell kein Ende nehmen zu wollen und so liegen die Temperaturen schon über Wochen bei um die 30 Grad. Ein toller Sommer, welcher aber seine Herausforderungen an das Lauf... Read more

Eine sommerliche Woche ist verstrichen und gerade für mich als Ausdauersportler immer wieder super zum Trainieren. Bei noch kalten Wassertemperaturen im Freibad ist ein wenig Sonne im Gesich... Read more

Stabiübungen machen das Läufer-Leben schöner: Unter Stabilisation ist hauptsächlich als eine Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur zu verstehen. Diese sorgt unter anderem für eine aufrecht... Read more