Garmin bietet mittlerweile eine Vielzahl von Laufuhren und die Unterschiede in den Leistungsmerkmalen sind teilweise marginal, so dass eine Entscheidung für das richtige Gerät nicht gerade e... Read more

Der Sommer scheint aktuell kein Ende nehmen zu wollen und so liegen die Temperaturen schon über Wochen bei um die 30 Grad. Ein toller Sommer, welcher aber seine Herausforderungen an das Lauf... Read more

Eine sommerliche Woche ist verstrichen und gerade für mich als Ausdauersportler immer wieder super zum Trainieren. Bei noch kalten Wassertemperaturen im Freibad ist ein wenig Sonne im Gesich... Read more

Stabiübungen machen das Läufer-Leben schöner: Unter Stabilisation ist hauptsächlich als eine Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur zu verstehen. Diese sorgt unter anderem für eine aufrecht... Read more

Das January Battle 2018 ist zu Ende. Wir haben das January Battle 2018 ausgewertet und einige interessante Statistiken für euch parat. Im Schnitt war jeder Läufer 20x unterwegs, hat 214km un... Read more

Der Januar ist schon fast verstrichen und ein neuer Blogbeitrag „Immer wieder sonntags“ ist schon überfällig. Die letzten Wochen waren wieder sehr spannend und so gab es auch die... Read more

Das neue Jahr ist da und ich wünsche euch an dieser Stelle ein frohes, gesundes neues Jahr 2018. Ein neues Jahr beginnen viele mit neuen Vorsätzen. Weniger Alkohol, mit dem Rauchen aufhören... Read more

Ich wünsche euch einen schönen ersten Advent. Mittlerweile sind wir im Dezember angekommen. Wahnsinn – wie schnell sich das Jahr dem Ende zuneigt. Seid ihr schon in Weihnachtsstimmung... Read more

Ein ganzes Jahr ist vergangen seit dem ich das erste Mal mein EMS Studio in Hamburg betreten habe. Mittlerweile habe ich über 60 Einheiten hinter mir und ich finde es wird Zeit meine Erfahru... Read more